Reizklima als Erholungsfaktor

In mittlerer Höhenlage zwischen 1.300 und 2.000m herrscht bereits ganz diskreter Sauerstoffmangel, das reicht aus, um Reserven zu mobilisieren. Die Höhe wird noch nicht zum Stress, aber reizt. Das hat positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System. Im Alpin Art & Spa Hotel Naudererhof fließen diese Erkenntnisse in das Wohlfühlangebot ein.

Die Präventionsmedizin hat die optimalen Bedingungen des alpinen Reizklimas in mittlerer Höhenlagen für den menschlichen Körper wiederentdeckt; als Regenerations- und Aktivurlaub! Die reine und klare Luft und die intensive Sonnenbestrahlung wirkt auf das seelische Wohlbefinden und hilft so zu einer Verbesserung der positiven Lebenseinstellung.

Abseits vom Zivilisationslärm, beim Wandern durch hochalpine Wälder, Täler und Hochplateaus kehrt im Kopf wieder mehr Ruhe und Klarheit ein. Probleme werden beim Anblick des grenzenlosen Himmels kleiner und überschaubarer. Stress verschwindet nach ein paar Stunden ganz von alleine. In Kombination mit leichten Kältereizen werden Abwehrkräfte gefördert und der Organismus gestärkt.

Am Beginn eines gesunden Bergurlaubs steht die Entspannung – zur Eingewöhnung sollten Sie Ihrem Körper ein bis zwei Tage Ruhe gönnen.

Das optimale Training auf dem Berg ist und bleibt Wandern!

HÖHENLAGE, REIZKLIMA und WANDERN WIRKT! – “Weil man bei Wanderungen gleich vier wichtige Trainingsformen hat: Das Aufwärtsgehen trainiert Herz und Kreislauf, Abwärtsgehen beansprucht das Muskel-Skelettsystem und gleichzeitig wird das Höhen- und Koordinationstraining verbessert”.

Als sportive und ebenfalls überaus wirkungsvolle Alternative zum Wandern hat sich das NORDIC WALKING etabliert. Unter Anleitung unsere speziell ausgebildeten Nordic Walking Coaches können Sie diese Sportart in freier Natur intensiv erleben und genießen.

Gegen Niesen, Schnupfen, Jucken und Asthma … ideale Bedingungen für Allergiker

Ein weiterer positiver Effekt dieser Höhenlage ist, dass Allergiker Linderung ihrer Beschwerden finden. In diesem Reizklima ist die Luft milbenfrei. Die Pollenkonzentration in den Bergen liegt deutlich unter den Konzentrationen in Tieflagen. Dies betrifft sowohl die Gesamtzahl der Pollen wie auch die einzelnen Pollengruppen. Hier, mitten in den Tiroler Alpen, weiß man um die positiven Effekte und lädt zum allergiefreien Urlaub oder den Ferien zum Durchatmen.

Alpin Art & Spa Naudererhof, Nauders, 1.400m